Grüner Energie-Smoothie mit Spinat und Ananas

Name: Grüner Energie-Smoothie mit Spinat und Ananas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: International
Ingredients: frisk spinat (3 store håndfulde); 3.0 stk modne bananer; 3.0 dl frossen eller frisk ananas; 3.0 spsk citronsaft; æblejuice eller kokosvand (4-5 dl); isterninger efter behov

Vorbereitung: 5 Min.Kochzeit: 5 Min.Insgesamt: 10 Min. Personen: 2

Zutaten

Preis 6 kr (ca.)

Kalorien 158 kcal pro Person (ca.)

Nicht eingerechnet: Frisk spinat (3 store håndfulde), Frossen eller frisk ananas, Citronsaft, Æblejuice eller kokosvand (4-5 dl), Isterninger efter behov

Zutaten abgehakt

frisk spinat (3 store håndfulde)
3 stk modne bananer
3 dl frossen eller frisk ananas
3 spsk citronsaft
æblejuice eller kokosvand (4-5 dl)
isterninger efter behov

Zubereitung

Schritte abgeschlossen

Schritt 1/2 — Blend ingredienserne
Blend alle ingredienserne grundigt sammen, til smoothien er helt grøn og ensartet.
Schritt 2/2 — Server med det samme
Server smoothien med det samme – så er den helt frisk og ekstra god.

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