Guide von
Mathias Lydersen
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Hähnchen-Kofta mit frischen Kräutern und Joghurtdressing
Diese Hähnchen-Kofta sind ein aromatisches, leichtes Gericht aus dem Nahen Osten – perfekt für den Grill, aber auch einfach in einer emaillierten Sauteuse oder Gusseisenpfanne zuzubereiten. Sie sind würzig und saftig und werden mit einem frischen Joghurtdressing serviert, das alles noch köstlicher macht. Ideal als Abendessen oder Genuss am Wochenende.
Zutaten
- Kofta
- 250 g Hähnchenhackfleisch (am besten aus der Keule)
- 0,5 kleine Zwiebel, fein gehackt oder gerieben
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt oder gepresst
- 0,5 kleines Bund frische Petersilie, fein gehackt
- 0,5 kleines Bund frischer Koriander, fein gehackt (optional)
- 0,5 frische Chili, fein gehackt (Schärfe nach Geschmack)
- 0,5 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 0,5 TL gemahlene Koriandersamen
- 0,5 TL Paprikapulver (evtl. geräuchert)
- Eine kleine Prise Zimt (ca. 0,25 TL)
- 0,5 TL Salz
- 0,25 TL frisch gemahlener Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
- Joghurtdressing
- 100 g griechischer Joghurt oder anderer fester Joghurt
- 0,5 Knoblauchzehe, gepresst oder gerieben
- 1 EL Zitronensaft
- 1 EL fein gehackte frische Minze (oder Petersilie)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
Das Rezept ergibt 4 Koftas
Koftas zubereiten
Gib das Hähnchenhackfleisch in eine Schüssel.
Füge Zwiebel, Knoblauch, Kräuter, Chili und alle Gewürze hinzu.
Gib das Olivenöl dazu und vermenge die Masse gründlich mit den Händen, bis sie klebrig ist und gut zusammenhält.
Teile die Masse in 4 gleich große Portionen.
Forme längliche Röllchen. Wenn du die Koftas direkt auf dem Grill grillen möchtest, formst du die Röllchen am besten um Holz- oder Metallspieße.
Joghurtdressing zubereiten
Verrühre Joghurt, Knoblauch, Zitronensaft und Minze in einer Schüssel.
Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
Stelle das Dressing bis zum Servieren kalt.
In Gusseisen auf dem Grill grillen
Heize den Grill auf volle Leistung vor und stelle eine Gusseisenpfanne auf die direkte Hitze.
Lass sie richtig heiß werden.
Verteile eine dünne Schicht Öl in der Pfanne.
Lege die Koftas hinein und grille sie ca. 3-4 Minuten pro Seite, bis sie eine schöne Kruste haben.
Stelle die Pfanne in die indirekte Hitze und grille die Koftas weitere 2-3 Minuten fertig.
ServierenServiere die Koftas heiß mit dem Joghurtdressing, etwas frischem Salat und eventuell Fladenbrot.
Garniere sie mit weiteren frischen Kräutern und einem Spritzer Zitrone.
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Gegrillte Hähnchen-Kofta mit Joghurtdressing – perfekt für die emaillierte Sauteuse
Hähnchen-Kofta ist ein würziges, aromatisches Gericht mit Wurzeln im Nahen Osten – und wenn du sie in einer guten emaillierten Sauteuse zubereitest, gelingen dir sowohl eine perfekte Bratkruste als auch ein gleichmäßiges Garergebnis wie vom Profi.
Dieses Rezept eignet sich für den Alltag ebenso wie für Gäste. Die Kombination aus saftigem, würzigem Hähnchenfleisch und frischem Joghurtdressing ist unwiderstehlich – und dafür brauchst du tatsächlich nur einen guten Topf, einen heißen Grill und ein paar frische Kräuter. Wenn du eine emaillierte Sauteuse hast, beispielsweise aus der Gusseisenserie von Qookware, kannst du sie einfach direkt auf den Grill stellen. Die emaillierten Töpfe vertragen hohe Hitze und bieten eine hervorragende Bratfläche, was sie ideal für Gerichte wie dieses macht.
Für die Fleischmasse ist es wichtig, Hähnchenhackfleisch zu verwenden – am besten aus der Keule –, denn so wird sie saftiger. Zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch, Chili und wärmenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Zimt entsteht ein intensiver, vielschichtiger Geschmack, der perfekt zum Joghurtdressing passt. Das Dressing besteht aus griechischem Joghurt, Zitrone und Minze – einfach, aber wirkungsvoll.
Wenn du die Kofta um Spieße formst und direkt in einer emaillierten Sauteuse grillst, werden sie außen knusprig und bleiben innen saftig. Der Vorteil der Sauteuse gegenüber einem gewöhnlichen Grillrost ist, dass sie die Wärme besser hält und das Fleisch nicht daran haften bleibt. Dank der glatten Emaille lässt sich die Sauteuse anschließend auch leicht reinigen. Und ehrlich gesagt sieht es richtig gut aus, wenn du eine solche Sauteuse mitten auf den Tisch stellst und direkt daraus servierst. Das ist rustikal und gemütlich zugleich – perfekt für Sommerabende mit Essen im Garten.
Serviere die Kofta mit etwas Fladenbrot, Salat und einem Löffel Dressing – und vielleicht noch einem Spritzer Zitrone. Du kannst daraus auch kleine Slider oder Wraps machen, wenn du sie als Teil eines Grill-Tapas-Buffets servieren möchtest.
Du suchst die perfekte Ausstattung fürs Grillen im Sommer? Dann entdecke hier unsere Kollektion aus emailliertem Gusseisen. Unsere Sauteusen, Pfannen und Töpfe vertragen hohe Hitze, halten lange und eignen sich für alles von Kofta und Shakshuka bis hin zu Schmorgerichten und Gebäck.